Des séances bien-être
pour booster vos équipes !

Logo circulaire avec un motif floral stylisé au centre en orange et la phrase en français autour, en couleur pastel.
Motif de style mandala avec un croix stylisée en bleu

DO IN  Team building
Auto-massage

Le DO IN est une technique d'auto-massage des mains et du visage.

Lors des sessions DO IN en entreprise vos collaborateurs découvriront ensemble les techniques efficaces pour se détendre instantanément en toute circonstance.

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Déroulé d’un atelier DO IN (2h)

30 min
Présentation et explication des bienfaits des auto-massages tant sur le plan professionnel que personnel.

1 heure
Installés confortablement, assis sur une chaise, les salariés pratiquent des exercices précis d’auto-massage des mains et du visage. L’objectif est de leur permettre de reproduire ces gestes au bureau ou à la maison.

30 min
Échanges et partage des ressentis.

Séance collective : Groupe de 10 personnes maximum

Matériel : Le DO IN se pratique, alternativement debout ou assis,
dans un endroit calme et nécessite peu d’espace.

Une femme avec des bracelets colorés au poignet étend la main dans un champ sec, en arrière-plan un paysage rural avec des arbres et un ciel clair.

Objectifs et bienfaits

  • Renforcer la cohésion d’équipe

  • Réduire les tensions musculo-squelettiques (TMS) liées à une mauvaise posture au travail

  • Relâcher les tensions musculaires et oculaires

  • Apaiser les tensions de la tête

  • Tonifier le visage

  • Favoriser la détente et booster son dynamisme

En intégrant la réflexologie dans votre organisation, vous favorisez une culture d'entreprise axée sur le bien-être et la valorisation des individus

Evénementiel

Vous prévoyez d’organiser une journée bien-être ou un événement
sportif pour renforcer la cohésion de vos collaborateurs ? 

Élaborons ensemble cet événement
où les séances de réflexologie auront tout leur sens !

Schéma en ligne représentant un virus avec sa structure et ses filaments
Illustration de style mandala avec des lignes blanches formant un motif symétrique sur fond noir, évoquant un visage ou une créature abstraite.

Ils me font déjà confiance

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Une pierre rectangulaire avec deux cartes de visite posées dessus, dont l'une indique 'Chill Moments' et l'autre appartient à Eliora Sepulveda, avec une pièce de pierre plus petite à côté, sur fond gris clair.